Heiße Getränke: Bei Temperaturen unter minus zehn Grad braucht der Körper mehr Energie. Diese bekommt er zum Beispiel durch warme Flüssigkeiten, wie etwa Gewürz-Tees, heiße Brühe oder Suppen. Aber auch Lachs- und Schweinebraten geben Kraft. Doch Achtung: Finger weg vom Alkohol: Glühwein, Grog oder Punsch wärmen zwar schnell auf, lassen den Körper aber die Wärme und damit Energie auch schnell wieder nach außen abgeben.
Ziehen Sie sich warm an: Während der Frosttage ist warme Kleidung angesagt. Dazu gehören ein Schal, Handschuhe, Mütze und Funktionsunterwäsche. Sobald Sie im Gebäude sind, sollten Sie sich allerdings von der oberen Schicht ihres "Zwiebel-Looks" trennen. Außerdem dürfen Sie das Eincremen nicht vergessen. Durch den Wechsel von Kälte und Heizungsluft wird die Haut schnell trocken und spröde.
Eiskratzer und Starthilfekabel: Wer täglich mit dem Auto fährt, sollte immer Eiskratzer und Enteisungs-Spray dabei haben. Alle Scheiben sollten komplett von Eis und Schnee befreit werden. Bei einem Verstoß drohen Bußgelder bis zu 40 Euro und ein Punkt in Flensburg. Als Notausrüstung sollten Sie zudem Folgendes immer im Wagen haben: Ein Starthilfekabel, eine Wolldecke und eine kleine Schaufel.

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Mein letzter City-Trip ging nach München. Wer nicht zwingend direkt am Hofbräuhaus logieren muss, der checkt im Park Inn München Ost ein. Das 4-Sterne-Hotel liegt zwar etwas außerhalb, aber es gibt günstige Tagestickets für Bus und S-Bahn, mit der man in ca. zehn Minuten im Zentrum ist. Man bekommt die Tickets an der Rezeption. Wer mittags anreist und noch nicht ins Zimmer kann, sollte das leckere und sehr preiswerte Mittagsmenü im Hotelrestaurant in Anspruch nehmen. Für den Abend empfehle ich die Dicke Sofie, nur ein paar Meter vom Hotel entfernt. Der glasierte Kaiserschmarrn ist ein Traum, allerdings auch sehr mächtig. Deshalb sollte man ihn als Hauptgericht und nicht als Nachtisch bestellen - oder man isst ihn zu zweit.
Sehr lohnenswert ist auch ein Besuch im Delikatess-Geschäft Dallmayr. Unbedingt die Bayrisch Creme mit Himbeeren probieren, die ist wirklich perfekt! Und wenn man schon mal da ist, kann man auch gleich noch Kaffee und Schokolade für die Daheimgebliebenen mitnehmen.
Bei schönem Wetter sollte man einen Spaziergang durch Schwabing machen. Dort gibt es viele kleine Geschäfte zum Stöbern. Und wer nach der Bayrisch Creme schon wieder etwas essen kann: Bei Gelato Bartu in der Wilhelmstraße gibt es das beste Eis von ganz München!

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